5 loại trà giảm mỡ bụng cho nữ – hiệu quả và an toàn cao

Hiện nay có rất nhiều loại trà giảm mỡ bụng đang được bày bán khá phổ biến. Tuy nhiên không phải loại trà nào cũng mang lại kết quả cao và đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Để giảm mỡ bụng “thần tốc” hiệu quả, bạn hãy tham khảo nga 5 loại trà hot nhất dưới đây. Với 5 loại trà này, chắc chắn sẽ giúp các chị em nhanh chóng sở hữu vòng 2 thon gọn và săn chắc mỗi ngày.

Những loại trà giảm mỡ bụng hiệu quả

 

Trà ô long, trà xanh, trà bạc hà, trà bạc hà, trà cam thảo táo gai là 5 loại trà hỗ trợ giảm mỡ bụng. Những loại trà này không chỉ có hương vị thơm ngon, dễ uống mà rất tốt cho sức khỏe. Vậy tại sao bạn không “note” lại ngay những loại trà này khi cần đến?

Trà ô long

Ô long được xếp vị trí đứng đầu danh sách trà giảm mỡ bụng. Trong trà ô long chứa catechin, đây là chất tăng cường khả năng chuyển hóa chất béo ra khỏi cơ thể và giúp làm tan mỡ nhanh chóng​. Bên cạnh đó, nhờ sự ngăn cản tổng hợp của axit citric enzym làm gián đoạn sự hình thành chất béo, giúp giảm béo vùng bụng. Vì thế uống trà ô long mỗi ngày sẽ giúp vòng 2 của bạn săn chắc hơn.

Trà xanh

 

Trà xanh được sử dụng phổ biến trong công cuộc giảm mỡ bụng của các chị em. Đây là loại thực phẩm có giá thành khá rẻ và an toàn. Chất Epigallocatechin gallate (viết tắt là EGCG) có trong trà xanh sẽ làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, giúp đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng nhanh chóng. Đồng thời, uống trà xanh mỗi ngày còn mang lại cho người dùng một làn da đẹp mịn màng như ý. Chính vì vậy, bạn hãy dùng một tách trà xanh sau mỗi bữa ăn để loại bỏ chất béo dư thừa vòng 2.

Trà bạc hà

 

Nhắc đến loại trà tan mỡ bụng, chúng ta không thể bỏ qua trà bạc hà. Đây là loại trà giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và đốt cháy nhiều calo trong cơ thể. Đồng thời sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời mà trà bạc hà đem lại. Để giảm mỡ vùng bụng hiệu quả bằng trà bạc hà, bạn lấy 1 nhúm lá bạc hà tươi hoặc khô vào 1 ly nước nóng và đợi khoảng 5 phút là có thể uống được. Nếu muốn làm tăng hương vị khi uống, bạn có thể cho thêm 1 thìa cà phê mật ong vào trà và khuấy đều.

Trà chanh mật ong

Đã từ lâu, chanh và mật ong được biết đến là hai nguyên liệu giảm béo tự nhiên và tốt cho sức khỏe. Trong chanh có chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng hiệu quả nhanh chóng. Mật ong chứa enzym hỗ trợ quá trình tiêu hóa đường và tinh bột. Vậy nên, dù bạn dung nạp đường và tinh bột trong một ngày, chắc chắn vẫn không lo mỡ bụng xuất hiện ở vòng 2 đâu nhé!

Trà cam thảo táo gai

 

Bạn đang trong quá tình giảm cân vòng 2 nhưng vẫn thèm ăn? Đừng lo, hãy uống trà cam thảo táo gai mỗi ngày để giảm cảm giác thèm ăn và sớm lấy lại vòng 2 thon gọn. Muốn thưởng thức ly trà giảm mỡ bụng cam thảo táo gai chuẩn vị, bạn chỉ cần dùng vài nhánh cam thảo và 2 quả táo gai phơi khô, sau đó pha với nước nóng và đợi trong 5 phút là có thể uống ngay.

Một số lưu ý khi sử dụng trà giảm mỡ bụng

Trà giảm mỡ bụng được đông đảo chị em sử dụng bởi đây là loại thức uống  mang lại một vòng eo đúng chuẩn. Tuy nhiên nếu bạn không biết cách sử dụng và uống tùy tiện, kết quả mang lại sẽ không như mong đợi. Để giảm mỡ bụng bằng trà hiệu quả, bạn nên lưu ý những điều sau:

Chọn loại trà giảm cân phù hợp

Có nhiều bạn nghĩ rằng, trà giảm mỡ bụng cho nữ loại nào dùng cũng được. Đây là suy nghĩ hoàn toàn sai. Sử dụng trà giảm mỡ thừa ở bụng còn phụ thuộc vào tình hình sức khỏe, sở thích về mùi vị của mỗi người.

Trong quá trình sử dụng trà nếu bị tiêu chảy, bạn hãy dừng uống và tới gặp bác sĩ ngay. Trường hợp nếu bạn bị viêm đường ruột, huyết áp cao, hay đang có thai hoặc cho con bú. Chúng tôi khuyên bạn nên hỏi ý kiến của bác sỹ trước khi dùng.

 

Uống trà đúng cách và đúng thời điểm

Bạn tuyệt đối không uống trà tan mỡ bụng thay cho nước lọc. Thời điểm tốt nhất để uống là vào buổi sáng, giúp tinh thần sảng khoái để hoàn thành công việc cho một ngày dài. Nếu bạn đang sử dụng trà trắng, nên uống vào buổi trưa để cơ thể ngăn chặn hấp thu các chất béo. Đồng thời bạn cũng có thể uống trà vào buổi tối để cân bằng lượng đường trong máu, nếu sử dụng trà việt quất, hoa cúc.

Tập thói quen uống trà mỗi ngày

Để giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn hãy tập cho bản thân thói quen uống trà đều đặn. Sử dụng trà giảm mỡ thừa vùng bụng thường xuyên không chỉ đánh tan lớp mỡ cứng đầu mà còn có lợi cho sức khỏe. Mỗi ngày bạn nên uống 1 ly trà để cảm nhận kết quả mang lại.

Trà để qua đêm không được uống

Nếu bạn vô tình pha trà với số lượng nhiều, nhưng lại uống không hết, nhớ đừng để qua đêm. Bởi vì khi đã để qua đêm, trà không những làm giảm hoặc mất mùi vị thơm ngon đặc trưng mà còn sản sinh ra nhiều các vi khuẩn gây hại cho sức khỏe bản thân.

Với top 5 loại trà giảm mỡ bụng được chúng tôi chia sẻ trên đây, hy vọng sẽ giúp các chị em lựa chọn được loại phù hợp nhất. Trà giảm mỡ bụng cho nữ chỉ mang lại hiệu quả thực sự khi các chị em cố gắng duy trì sử dụng. Chính vì vậy, để có một vòng 2 săn chắc, thon gọn, bạn nên tập thói quen trà tan mỡ bụng ngay từ hôm nay nhé!