• Phần Mềm
  • Khóa Học
    • Khóa Học Marketing
    • Khóa học tiếng anh
    • Khóa học photoshop
    • Khóa học Bất Động Sản
  • Blog
    • Giảm Cân
    • Công Nghệ
    • Cuộc Sống
      • Học Tập
      • Làm Việc
      • Nấu Nướng
      • Sức Khỏe
    • Phần Mềm
  • Liên Hệ
  • Điều khoản và điều kiện
    • Chính sách hoàn tiền
    • Chính Sách Đổi Trả
    • Hướng Dẫn Thanh Toán
  • Phần Mềm
  • Khóa Học
    • Khóa Học Marketing
    • Khóa học tiếng anh
    • Khóa học photoshop
    • Khóa học Bất Động Sản
  • Blog
    • Giảm Cân
    • Công Nghệ
    • Cuộc Sống
      • Học Tập
      • Làm Việc
      • Nấu Nướng
      • Sức Khỏe
    • Phần Mềm
  • Liên Hệ
  • Điều khoản và điều kiện
    • Chính sách hoàn tiền
    • Chính Sách Đổi Trả
    • Hướng Dẫn Thanh Toán

Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.

  • Phần Mềm
  • Khóa Học
    • Khóa Học Marketing
    • Khóa học tiếng anh
    • Khóa học photoshop
    • Khóa học Bất Động Sản
  • Blog
    • Giảm Cân
    • Công Nghệ
    • Cuộc Sống
      • Học Tập
      • Làm Việc
      • Nấu Nướng
      • Sức Khỏe
    • Phần Mềm
  • Liên Hệ
  • Điều khoản và điều kiện
    • Chính sách hoàn tiền
    • Chính Sách Đổi Trả
    • Hướng Dẫn Thanh Toán
Giảm Cân

Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh 2 Tháng – Bí Quyết Vàng Cho Mẹ Bĩm Sữa

44 AdminAD 13 Tháng Tư, 2021 0 Comments

Mục Lục

  1. Giảm mỡ bụng sau sinh 2 tháng bằng Detox
    1. Nước ép cần tây
    2. Bí đao
    3. Quả bưởi
  2. Tránh những loại trái cây sau khi giảm mỡ bụng sau  sau sinh 2 tháng
    1. Sầu riêng
    2. Xoài chín
    3. Cơm dừa, cùi dừa
    4. Nhãn và vải thiều

Phụ nữ sau sinh ngoài niềm hạnh phúc vì được làm mẹ. Họ còn đối diện với nỗi lo lớn nhất là làm thế nào có thể giảm mỡ bụng một cách tốt nhất. Để giúp các mẹ tháo gỡ được những lo lắng đó. Thông qua bài viết này, chúng tôi sẽ bật mí cách đơn giản nhất giúp giảm mỡ bụng sau sinh 2 tháng an toàn và hiệu quả. Mà mẹ không cần tốn nhiều thời gian cũng như nhiều chi phí. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bí quyết này nhé!

Giảm mỡ bụng sau sinh 2 tháng bằng Detox

Detox là nước lọc kết hợp với các loại rau củ quả, trái cây ít đường, nhiều chất xơ. Ví dụ như: Cần tây, bưởi, dứa, dưa hấu,..Chúng ta sử dụng detox làm nước uống hàng ngày giúp bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất. Đồng thời detox còn có tác dụng thanh lọc loại bỏ các chất độc hại và mỡ thừa trong cơ thể ra bên ngoài.

Giảm mỡ bụng sau sinh 2 tháng - Bí quyết vàng không phải ai cũng biết
Giảm mỡ bụng sau sinh 2 tháng bằng Detox

Nước ép cần tây

Nhắc đến detox, thanh lọc cơ thể, giảm cân, người ta đều nhắc đến các tên cần tây.

Cần tây là một loại thực phẩm giàu các dưỡng chất có lợi như canxi, vitamin B,C, K, magie, Kali, Photpho,…Đồng thời cần tây cũng chứa ít chất béo và cholesterol nên rất tốt cho sức khỏe và hệ thần kinh.

Các mẹ cũng có thể dùng nước ép cần tây mix với một số loại rau củ quả khác:

  • Cần tây, cà rốt, cam
  • Cần tay, táo,thơm
  • Cần tây, cam, cà chua, cà rốt
  • Cần tây, táo, ổi.

Bí đao

Bí đao là một loại thực phẩm bổ dưỡng với vô vàn nhiều thành phần có lợi. Đặc biệt, nó là sự lựa chọn tuyệt vời cho quá trình giảm mỡ bụng của các mẹ. Việc giảm 5kg trong một tháng bằng bí đao là chuyện nhỏ nếu mẹ dùng đúng cách. Đây là cách giảm mỡ bụng an toàn vì vẫn có đủ chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể mà không lo mất sức, bệnh tật. Tuy nhiên,  khi sử dụng bí đao để giảm mỡ bụng thì mẹ nên lưu ý: Chúng ta không nên dùng nước ép bí đao sống mà chỉ nên sử dụng những sản phẩm đã qua chế biến.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM  Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh 1 năm đơn giản tại nhà

Cách tốt nhất để mẹ uống bí đao hiệu quả là ép bí đao lấy nước, nấu sôi cùng với gừng. Chúng được để nguội bỏ vào ngăn mát tủ lạnh và  thưởng thức. Hoặc mẹ cũng có thể ép bí đao sống, nấu sôi để nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh. Khi nào đem ra dùng thì chúng ta chỉ cần vắt trái quất vào thưởng thức cùng.

Thời điểm thích hợp để ta  uống nước bí đao là buổi sáng hoặc trưa, không nên uống trước khi ngủ. Và các mẹ chỉ dùng 3 bữa/ tuần.

Quả bưởi

Nước ép bưởi có thể giúp kiềm chế sự thèm ăn và  thúc đẩy sự trao đổi chất. Dùng nước ép bưởi giúp bạn có lối sống lành mạnh và kéo dài tuổi thọ. Bưởi cũng là nguồn cung cấp vitamin C và A, có tác dụng giúp tăng cường chức năng miễn dịch.

Mẹ nên uống  nước ép bưởi là trước và sau bữa ăn khoảng 15 phút. Tuyệt đối không được uống nước ép bưởi khi đói sẽ gây hại cho dạ dày. Ngoài ra uống nước ép bưởi sau khi uống thuốc sẽ làm giảm khả năng hấp thụ của thuốc.

Tránh những loại trái cây sau khi giảm mỡ bụng sau  sau sinh 2 tháng

Trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, có một số trái cây có quá nhiều đường và chất béo không có lợi cho sự giảm mỡ bụng của mẹ. Có thể ví dụ một số loại thường gặp như sau:

Giảm mỡ bụng sau sinh 2 tháng - Bí quyết vàng không phải ai cũng biết
Tránh những loại trái cây sau khi giảm mỡ bụng sau  sau sinh 2 tháng

Sầu riêng

Trong trái sầu riêng có chứa nhiều calo và trong thành phần chính của nó là 16% chất béo, 100gr  chứa đến 147 calo. Chính vì thế nên các mẹ tuyệt đối tránh sầu riêng cũng như các chế phẩm từ sầu riêng nếu muốn giảm mỡ bụng hiệu quả hiệu quả.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM  Thuốc giảm cân cho người cao huyết áp loại nào an toàn?

Xoài chín

Theo nhiều nghiên cứu thì 200gr xoài có chứa tới 145 calo. Còn trong 100gr xoài chín có đến 14 gr đường. Và xoài càng chín thì lượng đường càng tăng lên. Do vậy, nếu đang giảm mỡ bụng mà bạn ăn xoài chín vào thì xem như thất bại.

Cơm dừa, cùi dừa

Dừa có nhiều chất béo và calo. Là loại trái cây có nhiều lợi ích với chúng ta: chữa bệnh tiêu chảy, thận, đường ruột,.. Nước dừa tốt cho sức khỏe của bạn nhưng cơm dừa  có chứa quá nhiều calo và chất béo bão hòa. Trong 80g cơm dừa có chứa 238 calo, 23, 3 gam chất béo bão hòa. Vì thế, nếu muốn giảm eo thì mẹ phải kiêng cơm dừa vì nó làm tăng calo mà cơ thể bạn không hấp thụ hết.

Nhãn và vải thiều

Hai loại trái cây này có tính nóng nhưng cũng chứa nhiều đường. Trung bình cứ ăn 8 quả vải thiều hoặc nhãn thì sẽ tới 100 calo. Trong quả vải có 20% là đường. Do đó, khi ta ăn vải hay nhãn thì lượng đường glucose vào máu nhiều hơn so với mức tiêu thụ bình thường của cơ thể. Dẫn đến tình trạng trong cơ thể bị tích tụ nhiều mỡ.

Nói chung các loại trái cây nhiều đường và chất béo sẽ cản trở quá trình giảm mỡ bụng của chị em phụ nữ. Do đó, chúng ta hãy hạn chế dùng nó nếu muốn có một vòng eo như ý muốn.

Giảm mỡ bụng sau sinh 2 tháng - Bí quyết vàng không phải ai cũng biết
Giảm mỡ bụng sau sinh 2 tháng – Bí quyết vàng không phải ai cũng biết

Trên đây, là một số loại trái cây quen thuộc có thể giúp chị em phụ nữ sau sinh giảm mỡ bụng hiệu quả. Chị em nên kết hợp với tập luyện thể dục đơn giản và nghỉ ngơi hợp lý. Thì quá trình giảm mỡ bụng sau sinh 2 tháng của các mẹ sẽ thành công. Chúc tất cả chị em phụ nữ sau sinh có thể nhanh chóng lấy lại được vóc dáng của mình.

Xem thêm:

Viên uống giảm cân Eva – Hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả

Bạn ơi đánh giá đi post
Giảm mỡ bụng sau sinh Giảm mỡ bụng sau sinh 2 tháng
11
81 Views
AboutAdminAD 44
Top 3+ Thuốc Giảm Cân cho con bú an toàn 100%PrevTop 3+ Thuốc Giảm Cân cho con bú an toàn 100%13 Tháng Tư, 2021
Thuốc Giảm Cân Sau Sinh Có An Toàn Cho Sức Khỏe Không?13 Tháng Tư, 2021Thuốc Giảm Cân Sau Sinh Có An Toàn Cho Sức Khỏe Không?Next
Chuyên mục
  • Chưa được phân loại 4
  • Công Nghệ 59
  • Cuộc Sống 32
  • Giảm Cân 305
  • Học Tập 15
  • Làm đẹp 20
  • Làm Việc 76
  • Nấu Nướng 13
  • Phần Mềm 37
  • Sức Khỏe 24
  • Tăng Cân 1
Lưu trữ
  • Tháng Chín 2021
  • Tháng Tám 2021
  • Tháng Bảy 2021
  • Tháng Sáu 2021
  • Tháng Năm 2021
  • Tháng Tư 2021
  • Tháng Ba 2021
  • Tháng Hai 2021
  • Tháng Một 2021
  • Tháng Năm 2020
  • Tháng Tư 2020
Chuyên mục
  • Chưa được phân loại
  • Công Nghệ
  • Cuộc Sống
  • Giảm Cân
  • Học Tập
  • Làm đẹp
  • Làm Việc
  • Nấu Nướng
  • Phần Mềm
  • Sức Khỏe
  • Tăng Cân
Meta
  • Đăng nhập
  • RSS bài viết
  • RSS bình luận
  • WordPress.org
Chuyên mục
  • Chưa được phân loại 4
  • Công Nghệ 59
  • Cuộc Sống 32
  • Giảm Cân 305
  • Học Tập 15
  • Làm đẹp 20
  • Làm Việc 76
  • Nấu Nướng 13
  • Phần Mềm 37
  • Sức Khỏe 24
  • Tăng Cân 1
Recent Posts
  • Giảm cân bằng ngũ cốc có hiệu quả không?
    Giảm cân bằng ngũ cốc có hiệu quả không?
    21 Tháng Chín, 2021
  • 3 bài khởi động giúp đi xe đạp tốt hơn
    3 bài khởi động giúp đi xe đạp tốt hơn
    21 Tháng Tám, 2021
  • Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả với 7 bài tập đơn giản
    Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả với 7 bài tập đơn giản
    21 Tháng Tám, 2021
Thẻ
Cách giảm cân hiệu quả Cách giảm cân khoa học Cách giảm mỡ bụng Cách giảm mỡ bụng khoa học Cách giảm mỡ bụng sau sinh Cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả cách giảm mỡ eo cách làm nhỏ bắp chân Có nên uống thuốc giảm cân Diet Smart giam can Giảm cân bằng ngũ cốc Giảm cân Enzylim giảm cân hiệu quả giảm cân khoa học Giảm cân sau sinh Giảm cân sau sinh hiệu quả giảm eo giảm mỡ Giảm mỡ bụng Giảm mỡ bụng hiệu quả Giảm mỡ bụng sau sinh giảm mỡ eo thon giảm mỡ mông Kế hoạch giảm cân mỡ bụng Mỡ bụng khó giảm Ngũ cốc giảm cân Thuốc giảm cân Thuốc giảm cân an toàn thuốc giảm cân cho cơ địa khó giảm Thuốc giảm cân cho người nhờn thuốc Thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh Thuốc giảm cân hiệu quả Thuốc giảm cân sau sinh thảo dược giảm cân thảo dược giảm cân hiệu quả Thực phẩm giảm cân Thực đơn ăn kiêng thực đơn ăn kiêng 13 ngày giảm 7kg Trà giảm cân Trà sữa giảm cân Ăn kiêng giảm cân như thế nào hiệu quả Ăn kiêng giảm mỡ bụng Ăn kiêng Keto

DaoTaoVN - Kiến Thức Cho Mọi Người - Đào Tạo Chuyên Sâu

Tư vấn sản phẩm tốt chất lượng, giúp bạn có cái nhìn tổng quan và sâu sắc khi lựa chọn sản phẩm để mua online. Đào Tạo VN còn chia sẻ thông tin kiến thức ...
Bạn đã truy cập trang này nhiều lần
Liên Hệ
Địa chỉ: 162 Pasteur, Phường Bến Nghé, Quận 1, TP HCM
Website: daotaovn.com
Email: daotaovn.quangcao@gmail.com
Phone: 0902494725
Fax: +8 (123) 985 788

Copyright © 2019 Daotaovn.com . All Rights Reserved.


  • Gọi điện

  • Nhắn tin

  • Chat zalo

  • Facebook