• Phần Mềm
  • Khóa Học
    • Khóa Học Marketing
    • Khóa học tiếng anh
    • Khóa học photoshop
    • Khóa học Bất Động Sản
  • Blog
    • Giảm Cân
    • Công Nghệ
    • Cuộc Sống
      • Học Tập
      • Làm Việc
      • Nấu Nướng
      • Sức Khỏe
    • Phần Mềm
  • Liên Hệ
  • Điều khoản và điều kiện
    • Chính sách hoàn tiền
    • Chính Sách Đổi Trả
    • Hướng Dẫn Thanh Toán
  • Phần Mềm
  • Khóa Học
    • Khóa Học Marketing
    • Khóa học tiếng anh
    • Khóa học photoshop
    • Khóa học Bất Động Sản
  • Blog
    • Giảm Cân
    • Công Nghệ
    • Cuộc Sống
      • Học Tập
      • Làm Việc
      • Nấu Nướng
      • Sức Khỏe
    • Phần Mềm
  • Liên Hệ
  • Điều khoản và điều kiện
    • Chính sách hoàn tiền
    • Chính Sách Đổi Trả
    • Hướng Dẫn Thanh Toán

Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.

  • Phần Mềm
  • Khóa Học
    • Khóa Học Marketing
    • Khóa học tiếng anh
    • Khóa học photoshop
    • Khóa học Bất Động Sản
  • Blog
    • Giảm Cân
    • Công Nghệ
    • Cuộc Sống
      • Học Tập
      • Làm Việc
      • Nấu Nướng
      • Sức Khỏe
    • Phần Mềm
  • Liên Hệ
  • Điều khoản và điều kiện
    • Chính sách hoàn tiền
    • Chính Sách Đổi Trả
    • Hướng Dẫn Thanh Toán
Giảm Cân

Top 3 loại thức uống giảm cân nhanh, tốt cho sức khỏe

content Lam 3 Tháng Sáu, 2021 0 Comments

Mục Lục

  1. Top 1: Sinh tố cà chua
    1. Công dụng của thức uống giảm cân:
    2. Lưu ý khi sử dụng thức uống giảm cân:
    3. Nguyên liệu:
    4. Cách làm:
  2. Top 2: Sinh tố dưa hấu
    1. Công dụng của thức uống giảm cân
    2. Lưu ý khi sử dụng thức uống giảm cân:
    3. Nguyên liệu:
    4. Cách làm:
  3. Top 3: Sinh tố việt quất
    1. Công dụng của thức uống giảm cân
    2. Lưu ý khi sử dụng thức uống giảm cân:
    3. Nguyên liệu:
    4. Cách làm:

Top 3 loại thức uống giảm cân dưới đây được xem như là giải pháp đánh tan mỡ thừa, giúp giảm cân hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Hãy cùng tìm hiểu top 3 loại thức uống giảm cân nhanh, tốt cho sức khỏe nhé!

Top 1: Sinh tố cà chua

Sinh tố cà chua

Sinh tố cà chua

Công dụng của thức uống giảm cân:

Cà chua chứa rất ít đường, ít calo mà rất giàu chất xơ, nó sẽ giúp cản trở việc hấp thu chất béo. Ngoài ra cà chua còn giúp cho cơ thể dễ tiêu hóa, giúp đẹp da và bổ máu.
Và từ các công dụng đó sẽ là lựa chọn tốt nhất để đưa vào thức uống giảm cân nhanh và tốt cho sức khỏe

Lưu ý khi sử dụng thức uống giảm cân:

Không nên nhịn đói và đừng chỉ uống sinh tố cà chua, vì khi bạn làm như thế với cơ thể, cơ thể sẽ không thích ứng ngay được. Chỉ cần bạn giảm lượng cơm và thức ăn nạp vào cơ thể, việc này sẽ giúp bạn giảm cân bằng cà chua hiệu quả nhanh và nhiều hơn.

Nguyên liệu:

  • 2 quả cà chua
  • 300ml sữa không đường
  • 1 muỗng cafe mật ong
  • 1 quả chanh tươi
  • đá bào
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM  Thực đơn giảm cân 7 ngày với hạt chia

Cách làm:

  • Cà chua chụm qua nước sôi để dễ lột vỏ, bỏ hạt và ruột, thái nhỏ.
  • Vắt chanh lấy nước cốt, và bỏ hạt đi.
  • Đổ sữa tươi vào bát cà chua đã thái nhỏ, trộn đều rồi cho ít nước cốt chanh, và mật ong vào hỗn hợp rồi cho vào máy xay sinh tố.
  • Lấy rây lọc sinh tố cà chua để bỏ các cặn, có thể thêm đá để uống mát.

Top 2: Sinh tố dưa hấu

Sinh tố dưa hấu

Sinh tố dưa hấu

Công dụng của thức uống giảm cân

Dưa hấu chứa khá nhiều nước nhưng rất ít năng lượng, và việc bạn sử dụng sinh tố dưa hấu sẽ giúp bạn nhanh no và sẽ duy trì được lâu.
Dưa hấu có chứa hàm lượng calo, và chất béo thấp và lượng đường tự nhiên, nó còn giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Dưa hấu còn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, mỡ máu, tiểu đường và sỏi thận…

Lưu ý khi sử dụng thức uống giảm cân:

Dưa hấu còn chứa chất chống oxy hóa lycopene, khi sử dụng quá nhiều sẽ gây nên hiện tượng đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn.
Khi gặp các vấn đề này phải ngưng sử dụng và có biệt pháp giải độc kịp thời, nhưng chỉ với người dùng quá nhiều, việc chỉ sử dụng với mục đích giảm cân thì không cần quá lo về việc này.

Nguyên liệu:

  • 2 miếng dưa hấu.
  • 200ml sữa tươi không đường
    đá viên.
  • 50-70gr đường.
  • 2 thìa canh sữa đặc.

1 cafe nước cốt chanh

Cách làm:

  • Cắt từng miếng, bỏ vỏ và hạt.
  • Cho dưa hấu cùng tất cả nguyên liệu cùng đá viên vào máy và xay nhuyễn, rót ra lý và thưởng thức.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM  4 Động Tác Thể Dục Nhỏ Bụng - Bí Kíp “tút” Lại BoDy Chuẩn

Top 3: Sinh tố việt quất

Sinh tố việt quất

Sinh tố việt quất

Công dụng của thức uống giảm cân

Việt quất có chất polyphenol có khả năng làm giảm 80% lượng tế bào hình thành mô mỡ trong cơ thể. Ngoài tác dụng giảm tế bào hình thành mô mỡ, thon gọn vòng 2. Việt quất còn có các tác dụng như chống lại bệnh về tim mạch và tiểu đường.

Lưu ý khi sử dụng thức uống giảm cân:

Việc giảm cân phải luôn điều độ, không nên sử dụng quá nhiều, hoặc sử dụng khi vẫn còn thèm ăn, sẽ dễ bị tác dụng phụ vì quả việt quất rất giàu chất xơ.
Nếu bạn có quá nhiều chất xơ trong cơ thể sẽ dẫn đến đầy hơi,… hãy sử dụng xen kẽ với các bữa ăn chính để tránh tình trạng thèm ăn khi đói.

Nguyên liệu:

  • 1 ly sữa không béo.
  • 10 trái việt quất.
  • 1 muỗng canh dầu hạt lanh hữu cơ.

Cách làm:

  • Cho sữa và quả việt quất vào máy xay, xay trong 1 phút.
  • Chuyển ra cốc thủy tinh và trộn với dầu hạt lanh, khuấy đều và thưởng thức.

Như vậy mình đã liệt kê 3 loại nước uống bổ dưỡng và các lưu ý và công dụng của nó, để có hiệu quả cao nhất, bạn nên ăn uống theo một chế độ khoa học, vì thường thức uống phải đi đôi với thức ăn. Việc có nước mà lại bỏ qua các bữa ăn thì không đúng, hãy có một chế độ ăn uống tập luyện thật tốt để giảm cân. Chúc các bạn thành công!

4.5/5 - (2 bình chọn)
6
74 Views
AboutLam content
Cách pha mật ong với nước ấm giảm cân trong 1 tuầnPrevCách pha mật ong với nước ấm giảm cân trong 1 tuần3 Tháng Sáu, 2021
4 tư thế yoga giảm cân hiệu quả và nhanh nhất3 Tháng Sáu, 20214 tư thế yoga giảm cân hiệu quả và nhanh nhấtNext
Chuyên mục
  • Chưa được phân loại 4
  • Công Nghệ 59
  • Cuộc Sống 32
  • Giảm Cân 305
  • Học Tập 15
  • Làm đẹp 20
  • Làm Việc 76
  • Nấu Nướng 13
  • Phần Mềm 37
  • Sức Khỏe 24
  • Tăng Cân 1
Lưu trữ
  • Tháng Chín 2021
  • Tháng Tám 2021
  • Tháng Bảy 2021
  • Tháng Sáu 2021
  • Tháng Năm 2021
  • Tháng Tư 2021
  • Tháng Ba 2021
  • Tháng Hai 2021
  • Tháng Một 2021
  • Tháng Năm 2020
  • Tháng Tư 2020
Chuyên mục
  • Chưa được phân loại
  • Công Nghệ
  • Cuộc Sống
  • Giảm Cân
  • Học Tập
  • Làm đẹp
  • Làm Việc
  • Nấu Nướng
  • Phần Mềm
  • Sức Khỏe
  • Tăng Cân
Meta
  • Đăng nhập
  • RSS bài viết
  • RSS bình luận
  • WordPress.org
Chuyên mục
  • Chưa được phân loại 4
  • Công Nghệ 59
  • Cuộc Sống 32
  • Giảm Cân 305
  • Học Tập 15
  • Làm đẹp 20
  • Làm Việc 76
  • Nấu Nướng 13
  • Phần Mềm 37
  • Sức Khỏe 24
  • Tăng Cân 1
Recent Posts
  • Giảm cân bằng ngũ cốc có hiệu quả không?
    Giảm cân bằng ngũ cốc có hiệu quả không?
    21 Tháng Chín, 2021
  • 3 bài khởi động giúp đi xe đạp tốt hơn
    3 bài khởi động giúp đi xe đạp tốt hơn
    21 Tháng Tám, 2021
  • Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả với 7 bài tập đơn giản
    Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả với 7 bài tập đơn giản
    21 Tháng Tám, 2021
Thẻ
Cách giảm cân hiệu quả Cách giảm cân khoa học Cách giảm mỡ bụng Cách giảm mỡ bụng khoa học Cách giảm mỡ bụng sau sinh Cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả cách giảm mỡ eo cách làm nhỏ bắp chân Có nên uống thuốc giảm cân Diet Smart giam can Giảm cân bằng ngũ cốc Giảm cân Enzylim giảm cân hiệu quả giảm cân khoa học Giảm cân sau sinh Giảm cân sau sinh hiệu quả giảm eo giảm mỡ Giảm mỡ bụng Giảm mỡ bụng hiệu quả Giảm mỡ bụng sau sinh giảm mỡ eo thon giảm mỡ mông Kế hoạch giảm cân mỡ bụng Mỡ bụng khó giảm Ngũ cốc giảm cân Thuốc giảm cân Thuốc giảm cân an toàn thuốc giảm cân cho cơ địa khó giảm Thuốc giảm cân cho người nhờn thuốc Thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh Thuốc giảm cân hiệu quả Thuốc giảm cân sau sinh thảo dược giảm cân thảo dược giảm cân hiệu quả Thực phẩm giảm cân Thực đơn ăn kiêng thực đơn ăn kiêng 13 ngày giảm 7kg Trà giảm cân Trà sữa giảm cân Ăn kiêng giảm cân như thế nào hiệu quả Ăn kiêng giảm mỡ bụng Ăn kiêng Keto

DaoTaoVN - Kiến Thức Cho Mọi Người - Đào Tạo Chuyên Sâu

Tư vấn sản phẩm tốt chất lượng, giúp bạn có cái nhìn tổng quan và sâu sắc khi lựa chọn sản phẩm để mua online. Đào Tạo VN còn chia sẻ thông tin kiến thức ...
Bạn đã truy cập trang này nhiều lần
Liên Hệ
Địa chỉ: 162 Pasteur, Phường Bến Nghé, Quận 1, TP HCM
Website: daotaovn.com
Email: daotaovn.quangcao@gmail.com
Phone: 0902494725
Fax: +8 (123) 985 788

Copyright © 2019 Daotaovn.com . All Rights Reserved.


  • Gọi điện

  • Nhắn tin

  • Chat zalo

  • Facebook