4 Phương pháp dân gian giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Việc áp dụng những phương pháp giảm mỡ bụng siêu tốc. Khiến cơ thể của các mẹ bỉm sữa bị suy nhược, nhan sắc xuống cấp, rất dễ bị mỡ bụng trở lại. Đặc biệt còn có nguy cơ mắc rất nhiều bệnh như dạ dày, tim mạch,…Giảm mỡ bụng sau sinh bằng phương pháp dân gian đang là xu hướng mà rất nhiều các mẹ bỉm sữa đang áp dụng. Chúng tôi sẽ bật mí đến bạn cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng phương pháp dân gian vô cùng hiệu quả. Đừng bỏ lỡ bài viết nhé!

Các nguyên nhân gây nên tình trạng mỡ bụng sau sinh

Tình trạng mỡ bụng sau sinh được hình thành do sự tích tụ ở phần mô dưới lớp biểu bì. Tình trạng này chủ yếu do những nguyên nhân sau gây ra:

• Di truyền: Cơ địa tự nhiên của bạn có nhiều lượng mỡ thừa ở bụng và các bộ phận khác. Do đó, sau quá trình sinh nở cơ thể sẽ bị tích tụ nhiều lượng mỡ thừa.
• Hormone: Do quá trình thai kỳ, cơ thể bạn sẽ bị thay đổi nội tiết tố. Điều này khiến các bộ phận trên cơ thể sẽ bị tích tụ mỡ khiến tình trạng mỡ bụng, béo bụng xảy ra.
• Stress: Là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể bị tăng cân được các nhà khoa học nghiên cứu và khẳng định. Khi bạn căng thẳng, áp lực cơ thể sẽ sản xuất một lượng lớn Cortisol nhằm chống lại những căng thẳng đang diễn ra. Và đây chính là nguyên nhân khiến vòng eo của bạn trở nên quá khổ.
• Chế độ ăn uống không hợp lí: Trong và sau quá trình sinh nở. Cơ thể cần phải nạp nhiều loại thực phẩm để cung cấp được đầy đủ chất dinh dưỡng. Và điều đó khiến cơ thể bạn thừa cân tại vòng eo.

Mời bạn tham khảo một số cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng phương pháp dân gian ngay sau đây nhé!

Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng phương pháp dân gian

Bạn muốn đánh bay những ngấn mỡ hiện diện trên vòng eo một cách nhanh chóng? Nhưng không tìm được những phương pháp giảm mỡ bụng an toàn. Chúng tôi sẽ tiết lộ cho bạn cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng phương pháp dân gian.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng tỏi

Tỏi được biết với vai trò là một loại gia vị thường dùng trong bữa ăn. Trong đông y, tỏi lại là thần dược giúp kích thích hệ trung ương thần kinh. Giải phóng được Hormon adrenalin giúp thúc đẩy sự trao đổi chất được dễ dàng hơn. Tỏi còn có khả năng chuyển hóa được năng lượng. Đốt cháy lượng calo khá cao trong thời gian ngắn. Giúp ngăn chặn được sự tích tụ lớp mỡ dưới da tại các bộ phận của cơ thể.

Bạn chỉ cần lấy một ít tỏi khô bóc vỏ và đem xay nhuyễn. Cho vào cốc và đổ một lượng nước sôi vừa đủ. Bạn có thể kết hợp thêm một ít mật ong hoặc chanh để hỗn hợp dễ uống hơn. Hãy sử dụng mỗi buổi sáng để đánh tan được mỡ thừa và thanh lọc cơ thể. Đây là phương pháp vô cùng độc đáo nhưng mang lại hiệu quả rất cao. Bạn đừng nên bỏ qua nhé.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng chanh

Chanh có vị chua và lượng axit rất cao. Có khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng. Giúp tiêu hóa thức ăn một cách nhanh chóng.  Bạn đang muốn giảm mỡ bụng, hãy lấy một quả chanh vắt nước và uống. Cứ hai ngày bạn nên thực hiện một lần. Chỉ sau 7 ngày, bạn sẽ có một vòng eo lý tưởng mà các mẹ sau sinh đều mong muốn. Bạn cũng có thể kết hợp, cắt từng lát chanh mỏng đắp lên vùng bụng và mát xa nhẹ nhàng. Bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt. Không chỉ có tác dụng giảm cân, chanh còn chứa nhiều vitamin C nên sẽ ngừa được tình trạng thâm, lão hóa da.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng cà chua

Cà chùa lại loại quả chứa 90 % là nước, 4% là glucid, 0.3% protein, 0.3% lipid, và  một số chất dinh dưỡng khác. Đặc biệt cà chua có khả năng làm giảm cholesterol, giảm được lượng mỡ thừa trong cơ thể. Bạn muốn giảm cân, giảm mỡ thừa hãy sử dụng 3 – 5 quả cà chua mỗi ngày. Bạn có thể dùng để ăn sống, sử dụng làm thực phẩm trong bữa ăn. Hoặc có thể ép nước để uống. Bạn chỉ cần kiên trì thực hiện đều đặn sử dụng cà chua mỗi ngày. Chắc chắn rằng bạn sẽ có một vòng eo thon gọn, săn chắc và một làn da mịn màng.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng bí đao

Bí đao được xem là thực phẩm dành riêng cho người giảm cân. Vì trong bí đao có chứa Hyterin – Caperic. Có tác dụng khống chế được lượng đường của các thực phẩm sử dụng hàng ngày vào cơ thể. Bạn có thể kết hợp bí đao với những thực phẩm khác trong bữa ăn hàng ngày. Nếu bạn muốn thời gian giảm cân được rút ngắn lại. Hàng ngày bạn nên ép nước bí đao để uống thay vì sử dụng nước lọc. Nước bí đao không những giúp bạn giảm lượng mỡ thừa ở các bộ phận cơ thể. Mà chúng còn giúp bạn đào thải được độc tố có trong cơ thể. Giúp cho bạn có một làn da khỏe mạnh, mịn màn. Hãy sử dụng bí đao trong những bữa ăn cử của mình nhé.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng phương pháp dân gian không những mang lại hiệu quả cao. Mà chúng còn giúp bạn đẩy lùi được quá trình lão hóa làn da và không gây ra những tác dụng phụ khi thực hiện. Ngoài sử dụng những phương pháp dân gian trên. Bạn có chế độ luyện tập, ăn uống theo khoa học. Để mang đến một vóc dáng lý tưởng, vòng eo thon gọn.

Có thể bạn chưa biết:

Tổng hợp cách giảm 10cm vòng eo trong 1 tuần an toàn