Cách giảm cân hiệu quả cho người khó giảm là gì? Đây là câu hỏi được đề cập nhiều nhất trên các diễn đàn giảm cân. Thân hình quá khổ khiến cho họ cảm thấy mất tự tin và tình trạng sức khỏe cũng không được tốt. Với những người khó giảm cân thì quá trình giảm cân lại càng khó khăn hơn. Vậy nguyên nhân dẫn đến khó giảm cân là gì? Bí quyết để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn ra sao?
Nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân là gì?
Dựa theo các nghiên cứu cho thấy có rất nhiều nguyên nhân khiến cho bạn khó giảm cân. Để công cuộc giảm cân có tiến triển và hiệu quả hơn, thì bạn phải biết được nguyên nhân của nó là gì. Dưới đây là các nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân:
Nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân là gì?
Cân khó giảm do gen di truyền:
Những đối tượng béo từ nhỏ do gen di truyền thì việc giảm cân sẽ khó hơn những người bình thường rất nhiều. Cân nặng của họ bị ảnh hưởng bởi các gen di truyền có sẵn trong cơ thể. Việc kiểm soát chúng sẽ khó hơn sơ với những người thông thường.
Khó giảm cân do mắc bệnh tiểu đường và rối loạn lipid trong máu:
Những người mắc chứng bệnh này khi đang bị béo phì và thừa cân, họ sẽ khó giảm cân hơn những người bình thường.
Khó giảm cân do nạp năng lượng quá nhiều khi đói:
Khi đói, dạ dày sẽ thiếu chất dinh dưỡng. Não cũng sẽ kích thích các hypothalamus tụ thành chất béo lưu trữ. Như vậy bạn sẽ lười vận động hơn và sẽ ăn nhiều hơn để nạp năng lượng.
Một số nguyên nhân khác:
Ăn kiêng sai chế độ, uống không đủ nước, ngủ không đủ giấc và lười vận động. Đây đều là những nguyên nhân chủ quan mà bạn có thể tự kiểm soát được.
Cách giảm cân hiệu quả cho người khó giảm
Để quá trình giảm cân đạt được kết quả tốt nhất, bạn có thể áp dụng các cách giảm cân hiệu quả cho người khó giảm cân dưới đây.
Giảm cân nhanh bằng cách tập thể dục & ăn uống khoa học mỗi ngày
Thể dục, thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe, tăng sức dẻo dai cho xương khớp. Mà còn tăng cường hiệu quả giảm cân rất tốt. Đặc biệt là những người khó giảm cân, ngoài việc tập luyện thường xuyên. Thì bạn phải kết hợp với chế độ ăn uống khoa học thì mới cho hiệu quả cao được.
Giảm cân nhanh bằng cách tập thể dục & ăn uống khoa học mỗi ngày
Cách vận động tốt nhất để giảm cân đó là đi bơi. Bơi không những giúp bạn khỏe hơn mà còn tăng độ dẻo dai cho cơ thể. Mỗi ngày, bạn dành khoảng 30 phút để bơi lội, bạn sẽ tiêu hao được một lượng calo đáng kể đấy. Ngoài ra bạn cũng có thể chạy bộ, đạp xe, nhảy dây,… để giảm cân, đồng thời cũng đừng quên bổ sung nhiều nước cho cơ thể khi giảm cân.
Giảm cân an toàn với trà Orihiro Night Diet Tea
Nếu bạn là một người bận rộn không có thời gian để thực hiện các bài tập giảm cân. Thì bạn có thể sử dụng trà Orihiro Night Diet Tea để giảm cân. Đây là một loại trà giảm cân nổi tiếng của Nhật Bản được sử dụng vào ban đêm. Chúng có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể ngay cả khi bạn không hoạt động nhiều. Trà Orihiro Night Diet được điều chế có hương vị dễ uống, nếu bạn là một người thích uống trà và cafe. Thì đây là một sản phẩm vô cùng thích hợp để thay thế cho các thức uống bạn đang dùng. Sản phẩm an toàn không chứa cafein nên bạn có thể sử dụng vào buổi tối không lo bị mất ngủ làm ảnh hưởng sức khỏe.
Giảm cân khỏe mạnh với trà Orihiro Night Diet Tea
Trong trà Orihiro Night Diet Tea có chữa các thành phần đặc biệt như: Rooibos, muồng trâu, cỏ ngọt, gừng, hoa cúc. Các thành phần này có khả năng giảm cân, đặc biệt là gừng. Gừng sẽ làm nóng hỗ trợ tiêu mỡ nhanh hơn, nó sẽ đốt các chất béo và lượng đường dư thừa có trong cơ thể. Ngoài ra sản phẩm còn có khả năng cải thiện làn da, ngăn ngừa lão hóa và giải độc cơ thể hiệu quả.
Giảm cân với cần tây mật ong Motree
Cần tây mật ong Motree là một sản phẩm hỗ trợ giảm an toàn. Với các thành phần tự nhiên có khả năng giảm cân hiệu quả. Cần tây mật ong hiện đang là sản phẩm được rất nhiều chị em ưa thích vì có vị rất ngon và hiệu quả giảm mỡ thừa rất tốt. Ngoài ra sản phẩm còn có tác dụng làm đẹp cực kỳ tốt nhờ thành phần cần tây và mật ong. Sản phẩm được áp dụng công nghệ mới Nhật Bản siêu sạch, đảm bảo chất lượng và an toàn tuyệt đối khi dùng.
Giảm cân với cần tây mật ong Motree
Thành phần chính có trong cần tây mật ong bao gồm: Bột cần tây sấy thăng hoa, bột mật ong núi tự nhiên, bột đường thốt nốt, hạt đậu trắng. Các thành phần này sẽ làm giảm một lượng lớn cholesterol một cách tự nhiên. Đồng thời đẩy nhanh quá trình trao đổi chất để mỡ thừa được đốt cháy nhanh hơn. Bên cạnh đó, thốt nốt có trong sản phẩm còn giúp làm sạch gan, ngăn ngừa sự thiếu máu và giúp xương thêm chắc khỏe.
Như vậy chúng tôi đã bật mí cho bạn nguyên nhân và cách giảm cân hiệu quả cho người khó giảm. Các sản phẩm có trên bài đều đã được kiểm nghiệm và cấp phép lưu hành. Hy vọng các bạn sẽ chọn được phương pháp giảm cân hiệu quả cho mình.
