Bụng là nơi có các ngấn mỡ khó đánh bay nhất trên cơ thể. Tập luyện và kiêng ăn mỗi ngày cũng không thể làm bụng nhỏ đi. Cứ thế bụng mỡ “kém duyên” cùng chị/em đi khắp nẻo đường, thậm chí không ít lần còn bị lầm tưởng là bụng bầu. Hiểu được nỗi khổ của chị em phụ nữ, chúng tôi sẽ giới thiệu cách đánh tan mỡ bụng bằng tay. Các chị/em hãy tham khảo ngay bài viết sau đây để hiểu rõ hơn về cách giảm mỡ này nhé.
Đánh tan mỡ bụng bằng tay có ngay vóc dáng chuẩn
Đánh mỡ bụng bằng tay là một phương pháp làm giảm mỡ phần bụng được nhiều chị/em phụ nữ ưa chuộng. Đây được xem là một bí kíp giảm cân tại nhà an toàn và hiệu quả. Phương pháp này được thực hiện bằng cách bấm huyệt và massage kết hợp với dầu massage để làm giảm mỡ bụng.
Đánh tan mỡ bụng bằng tay có ngay vóc dáng chuẩn
Sử dụng kỹ thuật đúng chuẩn để đánh tan mỡ bụng sẽ tạo ra các chuyển động nhất định. Hỗ trợ thanh lọc cơ thể bằng cách đào thải mỡ thừa ra bên ngoài. Sau khi mỡ được đào thải, vùng bụng được massage cũng sẽ giảm được một lượng mỡ nhất định. Làm cho cơ thể trở nên săn chắc, vóc dáng cũng sẽ chuẩn hơn rất nhiều.
Phương pháp giảm mỡ bụng bằng tay không chỉ hiệu quả mà còn rất tốt cho sức khỏe. nó không trực tiếp đi vào cơ thể, cũng không chứa các chất độc hại. Đặc biệt là không phải tốn xu nào để giảm mỡ. Đây quả thật là một phương pháp giảm mỡ an toàn mà các chị/em không nên bỏ qua.
Đánh tan mỡ bụng bằng tay có thật sự hiệu quả hay không?
Phương pháp giảm mỡ bụng bằng tay không có các chất hóa học hay dược liệu giảm cân. Nên có rất nhiều người đặt ra nghi vấn “đánh mỡ bụng bằng tay có hiệu quả không?” Câu trả lời là có.
Đánh mỡ bụng bằng tay là một phương pháp giảm mỡ thủ công có thể thực hiện tại nhà. Nếu sử dụng đúng kỹ thuật và thường xuyên áp dụng. Sẽ giúp phá vỡ được các liên kết mô mỡ, đẩy nhanh việc chuyển hóa, loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, để có được hiệu quả như mong đợi thì người tập phải kiên trì trong một thời gian dài. Như vậy mới có được vòng eo như mong muốn mà không lo bị tích mỡ trở lại.
Cách đánh mỡ bụng bằng tay đúng chuẩn đem lại hiệu quả cao
Như đã nói đến ở trên, để đánh bay mỡ bụng bằng tay hiệu quả thì không chỉ là xoa bóp thông thường. Mà nó yêu cầu bạn phải có một kỹ thuật đánh mỡ chuẩn, thì mới có thể phá vỡ được liên kế của mô mỡ. Sau đây là các bước dùng tay đánh bay mỡ bụng hiệu quả:
Cách đánh mỡ bụng bằng tay đúng chuẩn đem lại hiệu quả cao
- Bước 1: Thực hiện động tác xoa 02 tay vào nhau làm cho lòng bàn tay ấm hơn. Bạn có thể sử dụng kèm với các loại dầu massage như: dầu nho, dầu dừa,… để nâng cao hiệu quả massage hơn.
- Bước 2: Sử dụng ngón cái nhẹ nhàng ấn từ phần rốn lên đến hông eo. Bạn hãy lặp lại động tác này 02 đến 03 lần. Mỗi lần ấn đều sử dụng một lực vừa phải không quá mạnh cũng không quá nhẹ để ấn.
- Bước 3: Lấy rốn làm trọng tâm dùng lòng bàn tay xoa, ấn đều các khu vực xung quanh bụng. Sử dụng động tác xoay theo chiều kim đồng hồ rồi làm ngược lại. Động tác này bạn hãy làm 20 lần trở lên để mô mỡ được tác động mạnh nhé.
- Bước 4: Nắm tay lại thành hình nắm đấm, thực hiện động tác ấn nhẹ vào phía sau của eo. Bạn hãy dùng lực vừa phải để ấn, tránh làm bầm vùng da ở eo. Động tác ấn vào huyệt đạo này sẽ làm kích thích chuyển hóa năng lượng. Thúc đẩy quá trình đốt mỡ thừa nhanh hơn, đồng thời tăng cường lưu thông tuần hoàn máu.
Mỗi ngày bạn thực hiện các thao tác trên từ 02 đến 03 lần, mỗi lần kéo dài từ 07 đến 10 phút. Kiên trì thực trong một thời gian dài mỡ bụng của bạn bị đánh bay không còn dấu vết.
Đánh tan mỡ bụng bằng tay với các vật liệu tự nhiên
Ngoài việc sử dụng dầu, kem massage để đánh tan mỡ thì bạn cũng có thể sử dụng các vật liệu tự nhiên sau:
Đánh tan mỡ bụng bằng tay với các vật liệu tự nhiên
- Xoa bóp bụng với rượu gừng: Rượu gừng có tính nóng kết hợp với massage, xoa bóp vùng bụng. Sẽ làm mỡ thừa được đốt cháy nhanh hơn.
- Đánh tan bụng mỡ với muối: Muối có tác dụng làm tan mỡ thừa. Ngăn chặn các vũng da giảm mỡ không bị chảy xệ, tẩy tế bào chết. Cho bạn vùng da căng mịn trong suốt quá trình giảm mỡ.
- Massage bụng với đá lạnh: Đá lạnh có khả năng thúc đẩy sự đốt cháy lượng mỡ thừa có trong cơ thể. Ngoài ra việc chườm đá lạnh còn giúp chống lão hóa, giúp làm da trở nên săn chắc hơn.
Lưu ý: Không nên tiến hành massage khi vừa mới ăn xong. Lúc này dạ dày bên trong cơ thể vẫn đang hoạt động. Tác động một lực lên bụng lúc này sẽ rất dễ gây phản tác dụng, ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
Như vậy chúng tôi đã giới thiệu đến các bạn phương pháp đánh tan mỡ bụng bằng tay tại nhà. Đồng thời cũng chỉ ra các bước thực hiện đánh mỡ bụng hiệu quả. Hy vọng sau khi áp dụng phương pháp này bạn sẽ có một vòng eo con kiến. Tự tin diện nhiều bộ cách quyến rũ hơn nữa.
Có thể bạn chưa biết:
Cách Làm Nhỏ Bụng Hiệu Quả 2021 – Làm Là Nhỏ
Review tất tần tật về Keto Slim – Sản phẩm giảm cân đang được quan tâm hàng đầu hiện nay
